幼儿菜团子

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• 香味 菜品口味
• 蒸主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 普通面粉适量
• 菠菜4~5根
• 胡萝卜一小节
• 盐少量
• 儿童酱油少量
• 香油少量
• 熟芝麻少量

幼儿菜团子的做法详细步骤第1步
菠菜焯水2~3分钟，捞出切末；胡萝卜切末备用
菜中放盐、幼儿菜团酱油、幼儿菜团香油、幼儿菜团芝麻，幼儿菜团面粉，幼儿菜团搅拌均匀第2步
团成一口一个的幼儿菜团小菜团，上锅蒸15分钟左右
大功告成！幼儿菜团幼儿菜团子的营养分析

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  面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
  一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
  面粉菜谱： 刀削面   低筋面粉版马卡龙   面粉菜饼    更多做法>
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 素炒胡萝卜   竹蔗胡萝卜猪骨汤   青椒胡萝卜鸡丝豆干    更多做法>
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  菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
  一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
  菠菜菜谱： 菠菜猪肝汤   菠菜粥   酸辣菠菜粉丝    更多做法>
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  芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
  一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
  芝麻菜谱： 黑芝麻汤圆   炖排骨   椰奶芝麻舒芙蕾芝士蛋糕    更多做法>

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