黑椒年糕牛肉粒

分享黑椒年糕牛肉粒的黑椒做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 普通制作难度

食材明细

• 牛西冷200克
• 年糕150克
• 洋葱1/4个
• 小鸡蛋1个
• 黑椒汁2大匙
• 酱油2大匙
• 糖1小匙

黑椒年糕牛肉粒的做法详细步骤第1步
牛肉自然解冻后用纸巾吸去水分
将牛肉和年糕分别切成1.5公分大小的粒，洋葱切末第2步
牛肉粒加入1大匙酱油拌匀
一个小鸡蛋拌匀第3步
再加入生粉拌匀，年糕牛肉冷藏半小时
取出后加入1大匙植物油拌匀第4步
年糕入沸水煮软
炒锅烧热，黑椒加入油滑锅后，年糕牛肉下牛肉粒大火快速煸炒至变色，黑椒盛出第5步
另起油锅小火煸香洋葱末
下年糕第6步
加入2大匙黑椒汁、年糕牛肉1大匙酱油、黑椒1小匙白糖和少许煮年糕的年糕牛肉水炒匀
转大火，倒入煸好的黑椒牛肉粒，快速炒匀即可黑椒年糕牛肉粒的年糕牛肉营养分析

• 
  年糕 年糕含有蛋白质、脂肪、黑椒碳水化合物、年糕牛肉烟酸、黑椒钙、年糕牛肉磷、黑椒钾、镁等营养元素。 ...
  一般人群均可食用老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他...详细介绍
  年糕菜谱： 韩式炒年糕   韩国炒年糕   红豆沙年糕羹    更多做法>
• 
  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 五香茶鸡蛋   西红柿炒蛋   虾仁鸡蛋豆腐羹    更多做法>
• 
  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱： 洋葱炒羊肉   早餐饼的制作方法   洋葱肉末蛋卷    更多做法>

本文地址：http://bbs.thepeaksresidence.com/html/069f28799643.html